Набор мышечной массы, восстановление после травм
Улучшайте свою физическую форму, не выходя из дома
Попробовать бесплатно
Роман Фёдоров
Твой фитнес тренер
С 6 до 17 лет профессионально занимался хоккеем, был золотым и бронзовым призером в дивизионе Сибирь-дальний восток, а с 17 лет начал заниматься фитнесом.

Тренирую с 2019 года. Сейчас являюсь действующим спортсменом по бодибилдингу в категории: "классический бодибилдинг" в ФББР.

Специализация:

  • набор мышечной массы
  • восстановление после травм
  • избавление от подкожного жира
  • постановка техники выполнения упражнений
  • восстановление после родов
  • разбор анализов
  • восстановление гормональных показателей
Что нужно для начала занятий
  • Доступ к интернету
    Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
  • Пространство 2 на 2 метра
    Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
  • Минимальный инвентарь (опционально)
    Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.